SNS人気に便乗♡ 朝からファンシー全開！? なコスメマニアN島の“モーニングルーティン“をご紹介！

愛犬と季節の花…朝一番は、好きな物に囲まれて、心に潤いをチャージ♡

シーズーのひなちゃん10歳、我が家のアイドル犬です。多分…家族の中でヒエラルキーのトップに君臨しておられる、女王気質なおなごなのですが…(笑)。

これぞ、飼い主バカなのでしょうね～、やっぱりかわいいのですよ♡♡♡

寝ぼけ眼で近寄り、彼女のお腹に顔をうずめるのが朝の日課でして♪ しつこいとたまに「う～」と唸られますが(泣)、私の中ではこれも大切なルーティン。

彼女の温かみを感じると、幸せな気持ちになれます♡そしてもうひとつ「え、こんな絵にかいたような朝を過ごしている人いる？」と、やらせ疑惑も上がりそうなのですが(笑)、こればかりは本当！　

私は部屋に花を欠かさず、毎朝花の水を替えるのもルーティンなのです。いや～やっぱり部屋に花があるって癒しです！　中でもバラが大好きで♡　好みの色のバラを見かけるとついつい買ってしまいます。

夏は生花のもちがあまりよくないので、観葉植物でもいいから、部屋に置いてみると、朝の気分が変わると思うのでぜひ♪

ちなみに最近一人暮らしをはじめた友人に「ウンベラータ」という観葉植物を贈りましたが、葉っぱの形がハートでかわいい♡ 育てやすい植物だそうなので、おすすめですよ！

燕の巣とビタミンCのサプリで免疫力アップ！　水は午前中に700㎖を飲み切るのが目標

以前も紹介しましたが、私のお気に入りサプリを改めてご紹介！ サプリメントは、体の吸収率がアップしている朝に飲むようにしています。

美容面でも健康面でも“燕の巣”には注目していて、中でも「小林薬品工業 DEPLIS」は、飲みはじめてから、疲れにくくなったような気が。

高級食材の“燕の巣”を使っていることもあり、お値段は確かにお高めなのですが、やっぱりそれだけの効果があると実感させられたアイテムです！

そして、もう何年も飲み続けているのが、高濃度ビタミンCサプリ「Lypo-C」。

ビタミンCは水溶性ビタミンなので、尿と一緒に排出されてしまいますが、これは体内での吸収率が高め。

ビタミンC系のサプリを飲むと、大体尿の色が濃くなりますが、私はそれがまったくない！　体内でちゃんと吸収されている証拠かな!?

この生活習慣をしっかりしていると、ひどい風邪をひいていないし、ちょっと怪しいかな…という時に飲めば回避できる、心強い味方です。正直美味しくはない(笑)ですが、これからも飲み続けます！

そして、定期便で箱買いしているお水「クリスタルガイザー」。

1本700㎖を常温で1日3本飲むのを目標にしています。なので、午前中に1本は飲み切るようにしているのですが、軟水で飲みやすく、無理なく飲めております！　

ちなみに「クリスタルガイザー」のpH値は人間の血液と同じらしく、とても吸収がいいそうです。3本飲まなきゃと思うだけで、他の飲み物を飲むタイミングがなくなるので、私の水分補給はほぼ100％水かもしれない！　

水を沢山飲むようになって、体調も良くなった気がします！

小林薬品工業 DEPLIS 180粒 ￥27,000(税別)
Lypo-C 30包 ￥7,200(税別)

クリスタルガイザー 700ml オープン価格

ラゴムの泡立たない洗顔はマスト！　週2回はサボンの角質ケアタイプを投入！

こちらも以前紹介させていただきましたが、朝は泡立たない洗顔を愛用。泡立てる手間もいらないし、泡を流しきるのって意外と時間を取られるので、時短にもなります。

夜の間に肌に浮き出た皮脂や不要な角質を、しっかり浮き上がらせてオフする、ジェル状洗顔料「ラゴム」が大好きで、もう何本もリピートしているのですが、乾いた顔にくるくるとなじませると、すぐに水のようなテクスチャーに変化して、汚れを優しく吸着。

その後、ぬるま湯で洗い流すだけなのですが、後肌もしっとり。

そして、スペシャルケアとして投入しているのが「サボン」のフェイスポリッシャー。肌に優しいスクラブでいらない角質をケアしてくれるので、すべっすべに！　

毎日やりたくなってしまうほど気持ちいいのですが、やり過ぎは禁物。週2回の楽しみにしています♪　ミントオイルが配合されているので、洗い上がりがスースーするんです♡　夏の暑い時期におすすめのアイテムですよ。

ラゴム ジェルトゥウォーター クレンザー 220㎖ ￥2,500(税別)
サボン ミントオイル＆レモングラス フェイスポリッシャー 200㎖ ￥4,950(税別・編集部調べ)

時間がない日のサボリーノ、余裕がある日のレ･メルヴェイユーズ ラデュレ！　朝はマスクでスキンケアが基本

朝のメイク前にしっかり肌を潤しておくと、化粧ノリが格段によくなるので、できる限り朝はマスクでケアするようにしています。

オールインワンの時短マスクの中で気に入っているのが「サボリーノ」。コスパのよさはもとより、使用感が本当にいい！　

これ、冬に使っても乾かないんですよね♪　ただ、洗顔も兼ねていると書いてありますが、私は夜にこれでもかとクリームを塗りたくって寝るので、洗顔は別途やるようにしています。

そして、少し時間に余裕のあるときに愛用しているのが「レ･メルヴェイユーズ ラデュレ」。みずみずしい使用感でベタつきがないので、朝のメイク前に◎。

洗顔後にこのマスクをつけて、5～10分。液を顔になじませたら、クリームを塗って完了です。マスクをしている時間も無駄にしたくないので、朝食タイムにしています♡

レ･メルヴェイユーズ ラデュレ ローズ エッセンス マスク 5枚入り ￥4,000
サボリーノ 目ざまシート 完熟果実の高保湿タイプ 5枚入り ￥420

朝食は、旬の国産フルーツを2種類以上。酵素と食物繊維をたっぷり補給

N島家はフルーツが大好きで、常に数種類の果物が常備されていますが、なるべく朝の空腹時に食べることで、酵素と食物繊維をしっかり吸収するようにしています。

果糖が気になるという人もいますが、果物の糖を朝に摂ると、脳の活性にもつながるそうなので、こちらもサプリメントの一種ととらえて食べています。

ちなみに、国産フルーツがいいとされる理由は、しっかり太陽を浴びてから収穫されることで、空輸する時間も考え早取りされてしまう海外産のものよりも、栄養価が高くなっているからだそう。

その話を聞いてから、極力国産のフルーツを買うように心がけています。

ブラシ3種、コテ2種を使い分け、トレードマークの巻き髪ヘアに♡

プロフィールにも書かせていただいておりますが、中学二年で巻き髪デビューして以来、ほぼ毎日欠かさずに髪を巻き巻きしております。朝から大変だね！ すごいね！ なんてよく言われるのですが、慣れてしまえばなんてことない。

超軟毛で猫っ毛な私にとっては、ふわふわとうねった毛をストレートに整えるより、巻いてしまったほうが楽なのであります。

とは言え…こうして見ると、えらい道具の数（笑）。どのように使い分けているのかをお伝えしますね。

まず、「アヴェダ」のパドルブラシで頭皮をマッサージ。メイク前にこれをやっておくだけで、顔がキュッと引き上がります。

そして、ブラシ界のロールスロイスと称賛される「メイソンピアソン」のブラシで髪全体をとかします。

猪毛とナイロンのミックスなのですが、静電気を起こさずに髪のもつれをするんとほぐして、ツヤを出してくれます！ これ、一度使うと本当に手放せなくなりますよ！
その後「ヴィダルサスーン」の38㎜のコテで全体を巻けば前髪以外は終了。

その後、小さ目のコテで前髪の毛先にだけ軽くカールをつけ「アッカ カッパ」ロールブラシ（毛が密集しているので、毛を逃さずしっかりキャッチしてくれます）を前髪の根元から巻き込んで、ドライヤーを当てて固定させれば完了です！

洋服とアクセサリーを決めてからメイクを開始！

言うならば、服装やアクセサリーで肌の質感、アイシャドウの色、チークの色、リップの色、すべてが変わると言っても過言ではありません！　なので、メイクをする前に必ず洋服とアクセサリーは選ぶように(朝早い日は前日に選んでおくことも)。

最近登場回数の多いアクセサリーは、棚の上に見やすくディスプレイするように！　こうしておくことで、かなり時間が短縮されました♪

ちなみに、メイクをする際は、朝の情報番組(「スッキリ！」派♡)か、録画しておいたバラエティ（「アメトーーク」、「有吉の壁」が好きです…笑）を観るなどして、効率良く時間を使うようにしています！

どこで見られているか分からない！　特に夏手足の保湿は細部まで念入りに。日焼け止めも356日欠かさない

ボディケアは夜に重点を置いているので、朝は簡単にすませます。時間がなくてもこれだけは！　というのがＵＶケア。露出しているところは全部(笑)と言っても過言ではないくらい、夏は足の甲や指も含め、全体に塗ります。

「アリィー」は肌をワントーン明るく見せてくれる仕上がりがお気に入り(メイクアップ効果による)。

そして、デスクワークの日は特に脚がむくみやすいので、清涼感のある使用感で肌を引き締めてくれる「ラ･カスタ」のレッグジェルをふくらはぎに塗っておくように。最後にバームでひじとひざ、かかとを保湿して、爪にネイルオイルを塗れば完了！

慣れればここまでほんの2～3分です♪　

特に夏場は、通勤中の電車の中や、エスカレーターなどで、パーツの細部まで見られてしまうこともあるので(私自身、人のを見てすごく気になるので…)、ぬかりないケアを心がけています。

カネボウ化粧品 アリィー ニュアンスチェンジUV ジェル WT SPF50+･PA++++ 60g ￥1,800
ラ･カスタ アロマエステ レッグジェル RH 150g ￥1,650
グローバル プロダクト プランニング ふんわり桃香るうるおうバーム 15g ￥1,200
ジルスチュアート フラワーネイルオイル 7㎖ ￥1,980（写真はリニューアル前のもの）

出かける直前、その日のテーマにあった香り選びを♡

服装とアクセサリー、メイクが決まったら、最後に香り選び。

万人受けする爽やかな香りがいいのか、甘めの香りがいいのか、ユニセックスなカジュアルな香りがいいのか、予定や会う人に合わせて香り選びをするように。

お気に入りのフレグランスは、こうして棚に並べて見やすくディスプレイしています。

香りがキツくなりすぎないよう、腰と足首につけるのが定番。夜のお出かけなど、しっかり香らせたいときは、耳の後ろにも少し足します♡

こうして書き終えてみると、色々やってますね私…（笑）。

慌ただしい朝を過ごすと、1日中なんだか忙しない気持ちになる気がするので、なるべく出かけるまでに余裕をもつようにしています。平均2時間前には起きるかも。

“モーニングルーティン”も100人いれば100通りかと思いますが、何か参考になることがひとつでもあればうれしいです♡

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