身体の中からケアする！今本当にお勧めしたいインナーケアアイテム
ここ最近感じているのが、インナーケアアイテムの進化！
今までサプリメント系は継続しないとなかなか効果実感が得られず、挫折する事が多かったのですが…進化したインナーケアアイテムは効果実感も高く、ホントに優秀♡
新作も含めたイチオシ商品を熱く語ります！
美と健康のために毎朝欠かさない！ プロテイン×青汁×オーツミルク
プロテインって、少し前まで鍛えている男の人が筋肉を増やすために飲んでいる…というイメージでしたが、最近は肌や髪、爪の健康のためにと女性でも飲んでいる人が増えたように思います。
私も友人からおすすめされた物をいくつか飲んでみたりしたのですが…なんか全部甘すぎちゃって…。
元々ジュースなど甘い飲み物を飲む習慣がない私は続けられず…。
そんな時に出合ったのが「ニュートリライト ニュートリ プロテイン（オールプラント）」。
これ、ほぼ甘みがないので、好きな物に混ぜて飲めるし、飽きない！
最近は有機大麦若葉や有機ケールをたっぷり使ったすっきり飲みやすい青汁（乳酸菌と食物繊維も豊富♡）と一緒に、オーツミルクで割って飲んでいます！
オーツミルクも最近のハマりものなのですが、ほんのり優しい甘みがあるので、プロテインと青汁を入れると、あっさりした抹茶ミルクみたいな味になるんです♪
これがと～っても美味しい♡
朝の楽しみになっています！ ちなみにオーツミルクも最近は手に入る種類も増えたので、色々と飲み比べてみたのですが「マイナーフィギュアズ・オーガニック・オーツミルク」がコクがあって美味しい！
「ブルーボトルコーヒー」やオーガニック食品を扱うスーパー「ビオセボン」で購入できます。この3点セットを毎朝飲み始めてから、めちゃくちゃ快便♡
腸内環境が整っているのを体感しています。
●「ニュートリライト ニュートリ プロテイン（オールプラント）」450ｇ ￥5,970（Amazon購入時価格）
●「mukii Vegeholic」3g×32包 ￥4,290
●「マイナーフィギュアズ・オーガニック・オーツミルク」1,000㎖×6本 ￥4,860（ブルーボトルでの購入価格）
食べ過ぎた日の翌日は1食置き換えドリンクで胃をリセット
ちょっと食べすぎちゃったかも…という日の翌日は1食置き換えのドリンクで調整をするようにしています。最近のおすすめは「SKAEIN（スケイン）」。
パウダータイプなので、お水で割って飲むのですが、サイリウムとグルコマンナンが入っているので、お腹の中で膨れて満足感が得られるんです！
水溶性の植物繊維が腸内環境を整えてくれる効果も。そしてこのアイテムの魅力は、ダイエット効果に加え、韓国由来の乳酸菌や和漢素材が配合されているので、冷えの緩和やむくみ、肌荒れなどをケアしてくれる成分もたっぷりだという事♡
さらに青とうがらし発酵成分や、キムチ由来乳酸菌など韓国由来成分、ショウガやベニバナなどの漢方由来成分も配合されているなど、とにかく美容効果がぎゅ～っと詰まった置き換えドリンクなんです！
それでいて安心の国産、高品質なんてサイコー！
1食抜いちゃうとどうしても栄養面が心配なので、そんな時はこれが大活躍してくれています。
ちなみにお水に溶かしてしばらくするとドロッとしてくるので、混ぜたらすぐに飲むのが◎。グレープフルーツっぽい味なので。お水で割っても全然OKですが、先ほども紹介したオーツミルクで割ってみたら、ほのかな酸味が加わり、ヨーグルトドリンクのような味わいに♡
おすすめです。
“まずくない”チュアブルタイプのビタミンCでトラブルのない透明美肌を目指す！
サプリメントをどれかひとつしか飲めないとしたら、迷わず選ぶと思うビタミンC。
肌への効果ももちろんですが、免疫力も高めてくれるので、健康面でも欠かせない成分です。ずっとリキッドタイプの高濃度ビタミンCを飲んでいますが、これがまずくて…（すっぱいと思いきやしょっぱい…笑）
何度飲んでも慣れない！！！（笑）
でも！！！
最近、高濃度のビタミンCをオレンジ風味にした、ポリポリ美味しく食べて摂取できる、チュアブルタイプに出合えたんです！
1日3粒でレモン果汁50個分のビタミンC1,000㎎が摂取可能。
リポソームビタミンC、ビタミンC誘導体、ピュアビタミンCと、吸収スピードの違う3種類のビタミンCが、じわじわと体に浸透していきます。
セラミドやL⁻シスチンも入っているのも美肌効果はよりアップ♡
いつでもどこでも水なしでポリポリできて、キレイになれるなんて♡♡♡
朝ひと粒、日中にひと粒、寝る前にひと粒と、1日3粒欠かさずにポリポリしています。
続けることで、肌の透明感も上がっていきそうなので、楽しみです♪
●「mukii Vitaholic C」93粒 ￥3,861
痩身エステ後にマストな肝臓ケアサプリも常備！
最近、友人に教えてもらったのですが負担がかかるのだとか（キャビテーションによって流れ出た脂肪は、一度肝臓に集められてから「キャビテーション」という痩身エステで使われるマシーンがあるのですが、これを使うと肝臓にちょっと分解、排出されるらしく…）。
30代後半になり、老いって背中に現れるのね…と実感して以来、月1のマッサージの際に、背中を中心に「キャビテーション」をかけてもらっているので、これば肝臓を労わっておかなければ！と飲み始めたのが「日邦薬品工業 ミラグレーン錠」。
肝臓ケアサプリも色々と種類がありますが、なぜこれを選んだのかと言うと…めちゃくちゃお酒飲みの友人が「肝臓ケアならこれが一番いい！」と言っていたから（笑）。
酒とはほぼ無縁の私が違った意味でこのサプリメントを飲む日がくるとは思いませんでしたが、未来のための投資と思って続けたいと思っています！
●「日邦薬品工業 ミラグレーン錠」45錠 ￥1,760
ピーチ味のグミサプリで、睡眠の質を高める！
パッケージの可愛さにもキュン♡ とした、グミタイプのサプリメント。
松倉クリニック代官山の貴子先生が監修する「TAKAKO スタイル」の新製品です。
ビタミンC、B、Dが含まれたグミを摂取することで、副交感神経が優位になるのだそう。
リラックス効果が高く睡眠の質を高めるGABA、テアニンも高濃度配合されているので、日中イライラしたときや就寝前のリラックスタイムに食べるのがいいそう！
2分以上口の中で溶かした後、かみ砕くと吸収率が高まるらしいです。美味しいピーチ味♡
おやつ感覚で食べながら緊張やストレスを和らげておだかやな生活と質のいい睡眠をもたらしてくれる、うれしいアイテム。ぜひ、チェックしてみてください。
●「TAKAKO スタイル CBD Rebalance」15個 ￥2,750
〝キニナル〟アイテムは見つかりましたか？
30代後半（というかもう来年40歳！）となり、インナーケアの大切さを日々実感。
肌、髪、爪はもちろん、若々しくはつらつとした印象のためにもやはり体内が健やかであることはマストです！
現在のN島的ベストアイテムは今回紹介したアイテムですが、半年後にはまた変わっているのかも！？（その時はまたご紹介しますね♡）
今後も製品の進化に注目しつつ、インナーケアに力を入れていきたいと思います♪
.jpg?time=1559893298641)
http://staffon.jp/
イチオシのインナーケアアイテムをご紹介！
| メーカー名 | その他 |
|---|
